ANTROPOMETRIA

¿En qué consiste?

Consiste en una Evaluación Nutricional por Fraccionamiento Antropométrico adaptada a tipo de deporte ó actividad física. Es una metodología para conocer la composición corporal de un individuo.

Se toman 23/25 mediciones corporales y se realizan los siguientes cálculos:

A) 5 masas:
Masa Grasa
Masa Muscular
Masa Esquelética
Masa Visceral
Masa Residual

B) 2 Reservas
Reserva Calórica
Reserva Proteica

C) Somatotipo
Se realiza la comparación del somatotipo obtenido con el somatotipo de "Elite" de cada deporte.

D) Objetivo
El peso y circunferencia de la cintura objetivo adecuado a cada deporte y a su propio esqueleto (a través de las modificaciones de masa grasa, muscular y/o residual).

Equipamiento
Balanza de uso clínico tipo C.A.M , con sensibilidad de 0-150 kg. 
Altímetro de precisión, controlado por el operador a través de una cinta métrica
Cinta métrica inextensible tipo Lufkin (MR) ó Stanley (MR)
Calibre de Cescorf ó Harpenden (para deportistas)
Calibre Mitutoyo (MR) de 300 mm
Calibre de Vernier (MR) de 300 mm

¿Quiénes deben realizar una antropometría?
Deportistas 
Personas con Bajo Peso o Peso Normal
Personas que están en un programa de descenso de masa grasa

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Deportistas

SI sos un deportista es fundamental que te realices un estudio de ANTROPOMETRIA completo para diagnosticar como primer medida tu composición corporal para la salud y luego comparar tu composición con el deporte específico que realizas.

En base a este estudio nosotros realizaremos tu plan alimentario adecuado a vos para lograr que tu composición corporal se asemeje lo máximo posible a la elite de tu deporte respetando tu estructura ósea, para que puedas rendir al máximo expresando tu mayor potencial genético.

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Bajo Peso

Si tienes bajo peso, es decir, te han diagnosticado muchas veces que tienes bajo peso o desnutrición y te cuesta subir, o si realizas el cálculo de IMC = Peso en kg / (Talla x Talla en mts.) y el resultado es menor a 18,5, es fundamental que te realices una antropometría para calcular como están tus masas corporales y tus reservas calórica y proteica. De esta forma vamos a calcular si tienes un peso saludable porque presentas una masa ósea chica o muy chica o si realmente tienes bajo peso, calcularemos cual es tu rango de peso saludable y en base a estos resultados realizaremos el plan alimentario adecuado a vos.

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Peso Saludable

Si tienes un peso normal o estás en un diseño nutricional para descenso de masa grasa y has llegado a un IMC menor o igual a 27, cálculo de IMC = Peso en / (Talla x Talla en mts.), es fundamental que te realices una antropometría para ver si la masa grasa y muscular son adecuadas para el tamaño de tu esqueleto. De esta forma calcularemos tu rango de peso saludable, y en base a este y a tu actividad física, realizaremos el plan alimentario adecuado a vos. 




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