CARACTERISTICAS
8 clases autodidactas (vídeos online) para que logres tu peso saludable y lo mantengas a traves del tiempo.
Módulo 1 - COMER CONSCIENTE PAUTAS CLAVE PARA TU PESO SALUDABLE
Módulo 2 - ALMUERZOS Y CENAS , RECETAS SALUDABLES ideas de menú
Módulo 3 - DESAYUNOS y MERIENDAS y algo más
Módulo 4 - ACTIVIDAD FISICA para tu peso Saludable
Módulo 5 - OVALO DE ALIMENTACION SALUDABLE para el descenso de masa grasa
Módulo 6 - ALIMENTOS FUNCIONALES para lograr y mantener tu peso saludable
Módulo 7 - COMER CONSCIENTE 2 y METAS A mediano y largo plazo, Peso y Circunferencia de la cintura Saludable
Módulo 8 - MITOS Y REALIDADES , ALIMENTOS LIGHT Y DIET, ROTULADO NUTRICIONAL
BENEFICIOS
Destinado a que incorpores herramientas para comer consciente. Pasando del debo o tengo que comer saludable, al quiero comer saludable. Partiendo de la base que está comprobado que las dietas mágicas y universales no sirven, no queremos que hagas dieta. Queremos que aprendas a comer saludable y quieras y puedas hacerlo. Nuestro Objetivo es que logres tu "peso saludable" y lo puedas mantener a lo largo del tiempo.